バルクアップ

「細胞核オーバーロード」という言葉を聞いたことありますか？本記事では筋肥大に有効な可能性があると言われている細胞核オーバーロードについて解説します。

「筋肉を増やしたいけどただ闇雲に食べればいいのか？」「あまり多く食べれないんだけど筋肉増やせるかな？」と感じている方いらっしゃいませんか？本記事では、筋肉を増やしたい（＝バルクアップしたい）方に向けて、バルクアップのための食事やトレーニングのポイントをお伝えします！